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喉運動のやり方動画・飲込み力チェック!肺炎予防にのど運動が良い!

「のど運動」で寿命が伸びる?!運動と聞くと体全体を動かして、筋力をつけるイメージですが、喉って鍛えたことないですよね?実はのどを鍛えると死亡の可能性が減る、と聞くと喉の鍛え方、気になりませんか?喉の「飲み込み力」が重要なカギ。実は死因第3位の「肺炎」を防げる簡単な「のど運動」の動画をチェックしてみましょう。